Si practicas senderismo hace poco y estás aprendiendo es mejor que tomes conciencia de tu desconocimiento y no te aventures a salidas de trekkings largos o demasiado aventuradas.
No creerías la cantidad de excursionistas rescatados que hay todos los días en la montaña. senderistas que sin prepararse se largan a las rutas de trekking como si fuera un paseo familiar de domingo y acaban perdidos, deshidratados o accidentados en el medio de la naturaleza.
Sin agua para beber ni calzado adecuado, no tienen idea de orientación y cometen mil negligencias olvidando el verdadero objetivo del senderismo. Si tienen suerte serán rescatados con vida.
Respeta las reglas de oro del senderismo. Normas de comportamiento en la naturaleza
A continuación te hablaré no sólo de consejos y reglas de seguridad para senderismo sino de normas de comportamiento en solitario o en grupo
Normas de seguridad en el senderismo
No te confíes y ve con cuidado
Lo principal en una salida de senderismo es que disfrutes del pleno contacto con la naturaleza y que regreses con ganas de volver a salir. No sobrevalores tus habilidades frente a la fuerza de la naturaleza.
No salgas a hacer trekking solo
Si sales por primera vez es mejor que lo hagas con caminatas cortas y si es posible en grupo. Hay muchos grupos de senderismo para asociarse, hacer amigos y compartir experiencias y rutas.
Aprende a manejarte en la naturaleza
Aprovecha al máximo cada una de tus salidas para adquirir conocimiento y experiencia. Manejarse en la naturaleza no es simple y ser experto te llevará años. Habla con el guía de trekking y con tus compañeros, observa el comportamiento del clima, aprende de geografía y geología, botánica, fauna, historia y profundiza en la temática que a tí más te guste.
Capitaliza cada experiencia para que te sirva en tu próxima excursión.
No te pierdas
Esta es una de las primeras «obviedades» que te nombraré en esta lista.
Cuando uno es principiante su curiosidad aventurera lo lleva a separarse del grupo para caminar por otros lugares inexplorados. Si te separas lo más probable es que te pierdas. Si sales a caminar en compañía no te separes del grupo.
No salgas del sendero
Otra tentación del senderista novato es salirse del camino y caminar por pajonales y pastizales. Pues caminar a «campo traviesa» tiene sus riesgos: te expondrás a dobladuras de tobillos, tropiezos y fundamentalmente a picaduras de serpientes.
No levantes piedras ni troncos
Debes saber que debajo de las piedras y los troncos generalmente se esconden víboras e insectos y es probable que te lleves un buena picadura al levantarlos.
Además la naturaleza está ahí haciendo su trabajo desde hace millones de años, en tu visita sólo mira, disfruta y aprende, trata de no modificar nada del medio ambiente.
No te accidentes
Es otra obviedad pero es condición necesaria tenerlo presente en todo momento.
En plena naturaleza cualquier pequeño accidente tiene una gravedad mucho mayor dada la dificultad que tienes para salir de donde estás. No te confíes, la mayoría de los accidentes suceden por exceso de confianza.
No escales si no sabes
Para algunos excursionistas es tentador trepar una pared de roca vertical. Parece facil y el exceso de confianza en un mismo los hace lanzarce a una trepada imposible quedando varados a medio camino sin poder subir ni bajar.
Anécdota
Me ha tocado encontrar en un cañadón de 30 metros de alto un hombre atascado a 15 metros de altura pidiendo auxilio. Era un excursionista que se animó a subir una pared vertical sin tener ni idea de hacer escalada en roca. Fui a buscar ayuda y lo bajaron con un arnés y una soga. Se pusieron en riesgo 5 rescatistas. El excursionista aventurado se ha pegado el susto de su vida, sin contar la vergüenza que pasó cuando lo retaron como a un niño luego de bajarlo del paredón. Todo innecesario y evitable.
Lleva calzado adecuado para senderismo
Me ha tocado cruzarme en las sierras con excursionistas muy enojados diciendo «esto es una mierda!!». Cansados y deshidratados. Menuda sorpresa me he llevado al mirar sus pies: Venían caminando con ojotas o chancletas.
Supongo que esas personas nunca más volvieron a salir a hacer senderismo por la pésima experiencia que han tenido. Que a tí no te pase lo mismo. Lleva unas buenas zapatillas para senderismo o botas para trekking.
No tienen que ser de las zapatillas de la mejor marca, ni las más caras, sino unas que a ti te queden cómodas y ya estén algo ablandadas pero fundamentalmente que sean aptas para el tipo de terreno en cuestión.
Lleva agua!!
Lleva al menos 2 litros de agua por persona por día. Esta cantidad depende también del clima y del tipo de terreno donde harás el trekking.
Si puedes llevar algo más de agua, algún compañero olvidadizo te lo agradecerá.
No bebas agua de cualquier lado, aprende a potabilizarla.
Sé solidario en tu aventura
Ya sea en la montaña, la sierra o el campo los seres humanos estamos desprovistos de todo cuando nos adentramos en la naturaleza en su máxima expresión. Es importante que además de saber pedir ayuda también aprendas a brindarla.
No mezquines ayuda como agua, comida o información a quien la necesita. Siempre y cuando esto no te ponga en riesgo a ti mismo, si es así ayudalo al menos a pedir ayuda.
Reporta tu salida y avisa a dónde vas antes de salir
Es terriblemente importante y necesario que alguien sepa a dónde vas y cuando vuelves. En caso de que te pase algo y no regreses a tiempo sabran donde ir a buscarte.
En muchos parques naturales es obligación registrarse y dejar los datos a los guardaparques, NO los evites.
No subestimes la fuerza de la naturaleza
Solo un experto en ambientes naturales sabe perfectamente lo vulnerable que somos. A pesar de que los seres humanos somos parte de la naturaleza, vivir en comunidad con todas las comodidades ha hecho que perdamos el instinto animal de supervivencia.
Ten presente esto y actúa con sentido común y madurez
- En ambientes naturales las distancias no son lo que parecen, ni las longitudes ni las altitudes. No te largues a caminar, a trepar o a nadar sin conocer.
- Cuando cae la noche todo se complica y regresar sin luz se hace más difícil. Aprende a medir los tiempos de marcha y regresa de día.
- Ten presente que existe la posibilidad de tener un accidente constantemente. Desde picadura de arañas y mosquitos hasta quemaduras de sol o insolación, pasando por golpes, quiebres, torceduras y lesiones y un largo etc.
- No te dejes llevar por compañeros no experimentados y entusiastas que te piden que lo acompañes a lugares peligrosos.
- No enciendas fuego
- Aprende a racionar tu agua hasta el final del recorrido
- Lleva un teléfono móvil con buena carga y no la derroches. Usala solo para emergencias.
- No dejes rastros. Ni basura ni colillas de cigarrillos.
- Evalúa el terreno y el clima antes de ir y lleva el equipo necesario.
Otros tips de senderismo
- Aprende orientación
- Aprende supervivencia
- Únete a Mundotrekking
Disfruta del senderismo y la vida al aire libre!!
El senderismo es una hermosa actividad, te servirá como medio para aprender a viajar y conocer muchos lugares remotos no populares con la naturaleza como protagonista; cuídate y cuídalos para que otros senderistas puedan disfrutarlos también. Si estás interesado puedes hacer el curso gratis de Cómo Aprender Trekking.
No tengas miedo. Lánzate a hacer senderismo, descubre una nueva forma de vida, haz nuevos amigos.
MUCHAS GRACIAS por leerme, te deseo que aprendas y disfrutes mucho de esta hermosa actividad
– DanielMTR
Lectura recomendada:
- EL CÓDIGO DEL MONTAÑÉS una serie de consejos prácticos y éticos para montañistas
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Indice de Curso de Trekking
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De los contenidos que hay sobre normas del senderismo este es el mejor, lo comparto siempre con mis alumnos, gracias
Muy buen artículo sobre las reglas del senderismo, para mi la más importante es ayudar al compañero
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Cuidar la higiene femenina en regiones donde habitan carnívoros (Osos,Pumas,Zorros..) pues la menstruación atrae a algunas especies.Si bien es raro que un animal ataque por ésta circunstancia,el hecho de verlo cerca puede generar alarma.
Como siempre. Excelente post!! Sdos